現代の奇跡

SAIスタッフ アドリアナ・パレデス

私たちは皆、現代に起こった奇跡の話を聞くのが大好きです。カリフォルニア州のベンチャーにある「シングス・フロム・ヘブン」はアンディー・レイキーの作品を売る小さなギャラリーです。ここは奇跡を探す人たちに人気のスポットになっています。

1985年の新年のパーティーで、アンディー・レイキーはフリーベースコカインを過剰摂取しました。シャワーを浴びながら横たわり、もう死ぬかと思ったときに、神に自分の人生を使ってくれるように頼みました。自分を変え、何か人類に役立つことをすることを誓いました。彼の心からの祈りが終わって少したったときに、彼には自分の周りを天使たちが取り囲み、彼を支え、抱きかかえているのが見えました。レイキーは彼の祈りが聞き届けられ、自分が救われたことがわかりました。

自分の言葉に誠実に、レイキーは完全に生き方を変えました。彼がスピリチュアルな出会いをした天使たちを取りつかれたように描きだしました。それから3年間、数百枚の絵を描きました。後に彼は絵を描くことを職業にすることに決めました。 仕事を辞め、アートスタジオを開き、天使との経験に基づいた芸術の創造に没頭しました。レイキーは芸術家としての訓練を積んでおらず、どう描いたらよいか見当もつかなかったことが唯一の問題でした。しかし、再び天使と出会い、キリストの生誕2000年を祝うために最低2000枚の天使を描くというインスピレーションを受け取りました。

彼はこれを成し遂げただけでなく、彼の最初の天使の絵はヨハネ・パウロ二世に送られ、現在はバチカンの壁に掛けられています。今日、レイキーは天使の作品で有名です。彼の作品は崇敬され、多くの支持者たちは、彼の天使の芸術作品にただ触ったり、見たりするだけで気分が良くなると言います。

レイキーは彼の作品のポジティブな効果については保証はしていません。彼は言います。「私を通って芸術作品に流れているのは神の光です。」

透視能力者でスピリチュアル・ティーチャーのバーバラ・Y・マーティンは次のように言っています。「天使たちは人類を導く力です。時に私たちは人生の問題に埋没しすぎて神の援助があるということを忘れてしまいます。私の個人的な生活においても、仕事の上においても、天使たちとは共に直接働いていて、彼らの愛と配慮なしには私が行ってきたことはできなかったことでしょう。」

常務取締役でスピリチュアル・ティーチャーのディミトリ・モライティスは次のように補足しています。「この話は私たちが神を信頼するときどれだけのことが成し遂げられるかを思い起こさせてくれます。人生に何が起こるか、何か起こったかは関係ありません。私たちのスピリットとの絆を刷新する機会は常にあるのです。」

スピリチュアルな祝福の時期の、ホリディシーズンにあたるこの時期には、私たちは皆、天使が近くに現れることを経験してみたいと願います。魂を輝かせるような内面の性質に至ることによってそのような経験ができるかもしれません。私たちが自分がなれる最高の状態であろうと努力するとき、神の御使いが毎日の生活のなかで共に歩いているのを感じることができるかもしれません。

出典:

http://abcnews.go.com/GMA/story?id=128241&page=2#.UKalHeQzPzl

http://www.beliefnet.com/Inspiration/Angels/2000/06/Andys-Seven-Angels.aspx

Reprint from http://aurablog.org/2012/11/23/modern-miracles/

Copyright 2012, Barbara Y. Martin and Dimitri Moraitis

日本語訳Megumi 無断転載を禁ず


 

癒しが新しい道に導くとき

When Healing leads You into a New Path

アドリアナ・パレデス 教育学修士・SAIスタッフ  Gingersnap Cookies

暗闇にいるときに光を見いだすことが最終的に新しい道に導いてくれることがあります。

癌から生還した29歳のスーザンと彼女の母親は人生における暗闇の時期を乗り越えて、焼き菓子の事業を始めるという新しい生活をスタートさせました。

スーザンと彼女の父親は同じ時期に癌であるという診断を受けました。スーザンの母は彼らの取り乱して弱った胃を落ち着かせるためにショウガ入りクッキーを焼くことにしました。スーザンの癌は昔彼女の伯母が亡くなった癌と同じタイプで、家族がすでに経験してきた不安を倍増させました。

しかしスーザンは回復することができ、新しい生活を始めるために母親と一緒に彼女に安心をもたらしてくれたものを分かち合いと思いました。彼女と母親はクッキー、化学療法のあとでスーザンと父親を落ち着かせてくれたクッキーを焼くというビジネスを始め、新しい生活とビジネスにおける成功を成し遂げました。

それで、どのようにして病気という暗い瞬間を新しい生活という現実の機会へと変えることができたのでしょうか。

スピリチュアル・ティーチャーのバー―バラ・Y・マーティンによると、「態度がすべてです。形而上学では、スピリチュアルな成熟をはかる尺度は、何が起こるかではなく、人生があなたに与えるものをどのように扱うかです。いったんこの認識に至れば、あなたが起こることを許可しない限り、どんな状況もあなたを支配することはできません。困難に勇気を持って立ち向かえる人は、オーラに際立った金を持っています。それを透視能力で見るのは素晴らしいことです。」

ディミトリ・モライティスは補足します。「もしこのように物事を見ることを選択するなら、危機の時は機会になりえます。逆境に見舞われる時は、そして私たちは皆ある地点で逆境に直面するわけですが、その時こそスピリチュアルな表現において最強になるべき時です。自己憐憫、疑い、怖れの状態に陥ることはあまりにたやすいことですが、もちろんこういった状態はあなたの行動を麻痺させます。神の聖なる光を用いて瞑想することは、その不屈の精神を表現し、維持する力を受け取るのに必要不可欠です。」

この話が逆境を新しい視点から見るように鼓舞してくれますように。

出典:  http://www.goodnewsgazette.net/Video/2010/Nov/susans-gingersnaps-for-cancer-patients.html

写真: Creative Commons License

Reprint from http://aurablog.org/2012/10/03/when-healing-leads-you-into-a-new-path/

Copyright 2012, Barbara Y. Martin and Dimitri Moraitis

日本語訳Megumi 無断転載を禁ず


 

芸術は癒せますか(4)

 

ダンスをとおした癒し
アドリアナ・パレデス(SAIスタッフ)

インドのコルコタでは、少女たちが集い、体をひねったり回ったり、笑ったり冗談を言ったりしています。音楽に合わせて踊ろうとしているのです。一見したところでは普通のダンス教室のように見えますが、ひとつだけ違うことがあります。参加者が全員おそろしい犯罪の被害者だということです。

これは、虐待を受けた人たちが社会に復帰できるように援助する方法を模索する人権団体コルコタ・サンヴィドによって始められたダンスセラピーです。踊りとパフォーマンスをとおしてサンヴィドは多くの魂を助け、 人身売買の問題に対する一般の人の関心をひこうとしています。

ダンスと動きに対する関心が高まってきたことで、心と体が運動から受ける利点が認識されるようになりました。心と体の創造的な活動をとおして、ストレスや不安がやわらげられ、他の健康上の利益も得ることができます。言いかえれば、踊ることは魂に良いのです。

アメリカでは、囚人の更生の方法としてダンスを用いています。17歳のアンドレ・ノエルは住居侵入と暴行でウッドボーン更正施設に送られました。そこで、更正プログラムの一部としてスーザン・スロトニックによって始められたモダンダンスに出会いました。踊ることがノエルは人生で進む道を見つけることを助け、彼はウッドボーンのインストラクターが始めたダンス・カンパニーのインストラクターをしています。

スロトニックは本物の変化は、行儀よく振る舞う方法を教える人からは起こらないということを表明しています。本物の変化は心の中からやってきます。それは芸術―映画、音楽、詩、ダンス、演劇―がなしえることです。人々の心を変え、その変化は恒久的です。

中国では、自閉症などの障害を持つ子供たちを援助するために、両親や先生たちに、ダンスや運動のセラピーが紹介されています。クリスティーナ・デヴローがこのセラピーを中国にもたらしました。彼女は、アメリカで12年間、自閉症の子供たちがコミュニケーションをとり、社会とつながるのを援助するために、ダンスと運動を用いてきました。

スピリチュアル・ティーチャーでオーラのスペシャリストのバーバラ・Y・マーティンは次のように補足します。「人々がダンスにスピリチュアルな要素があるということに気がつかないことがよくあります。人間のオーラは動いています。静止してはいません。積極的な運動やダンスはオーラにスピリチュアル・エネルギーを作り出します。運動をする人たちの周りには、バイタリティーを表すカーネーション・レッドややる気を表す鮮やかなオレンジ色がよく見られます。」

ダンスがあなたの心を変えることができて、バイタリティーをオーラや生活にもたらしてくれるとするなら、単純に一緒に踊りましょう。

出典:

http://www.thejakartapost.com/news/2012/06/11/healing-pain-through-dancing.html

http://www.miscellanynews.com/2.1579/former-prisoners-heal-through-dance-1.2728078

http://www.china.org.cn/video/2011-08/10/content_23180821.htm

Reprint from Aurablog.org. Copyright 2012, Barbara Y. Martin and Dimitri Moraitis

http://aurablog.org/2012/07/19/can-art-heal-4-of-4-healing-through-dance/

日本語訳Megumi 無断転載を禁ず

芸術は癒せますか(3)

アドリアナ・パラデス(SAIスタッフ)

トラウマについて書くことは癒しのプロセスを助けることができるでしょうか。

オースティンにあるテキサス大学の心理学の教授で数冊の本の著者でもあるジェームズ・W・ペンベイカー博士は、ヒーリングの方法として表現豊かに書くことを用いる研究のパイオニアです。
彼の研究は、短時間の集中した執筆は、死に至る病気に対処している人や暴力犯罪の被害者から初年度の変化に直面している大学生にいたるまで、有益な効果があるということを示しています。

彼は人々に20年以上にわたって課題を与えて続けてきました。それは、連続して、毎日15分か20分、人生において感情が大きく変化する出来事に関するもっとも深いところにある感情を書き出しなさいというものです。彼の支持にしたがった人たちの多くが、免疫機構が強化されたことに気がつきました。成績が上がった人もいます。ときには人生全体が変わることもあります。

ペンベイカーによると、離婚や失職のような感情が大きく変化する経験を言葉に変えることで、その経験を把握し、そのショックを和らげることができます。書くことは、その経験に焦点を当て、整理するのを助けてくれます。 よく眠れるようになる人もいます。すぐそばにいる人に注意をむける能力が高まるために、社会とのつながりも改善します。

しかし、ペンベイカーは忠告します。「ひどい出来事について2週間以上書き続けるべきかについては確信がありません。現実逃避や自己憐憫のような状態に入り込む危険があります。しかし、ときどき客観的な視点から、人生でどんな場所にいるのかを評価することはとても重要です。」

メリーランド州ベセスダにある国立卓越イントレピットセンターは、認知と精神の健康を改善させるために書くことと「ヒーリング・アート」を組み合わせる研究を実施しました。「書くことは理性の背後に押し込められるかもしれない記憶を取り出し、それに形をあたえる機会を提供し、結果的にあなたはそれが記憶でもはやあなたを傷つけることはできないということを理解します。」と、軍のカリキュラムデザイナーのロン・カープスは言っています。

形而上学の見地から、バーバラ・Y・マーティンは次のように説明します。「浄化のエネルギーとともに働くことは、潜在意識に埋め込まれたトラウマや心をかき乱すような経験を解放するための素晴らしい方法です。こういったエネルギーがなかなか消えないと、オーラを暗くする可能性があります。こういった未解決のエネルギーが見られる場所のひとつがハートチャクラです。これは意識を押し下げる可能性があり、これがこういったエネルギーをできるだけ早く解放することが重要な理由です。 」

ディミトリ・モライティスは次のように付け加えます。「心をかき乱すような記憶を浄化するために働いているときは、古い経験を解放することに焦点を絞り、追体験しないようにすることが重要です。これらの過去の出来事は過ぎ去ったことですが、エネルギー的な影響は長くとどまる可能性があります。目標は、手放すのに十分な程度に記憶を表面化することです。」

深い感情的なトラウマを処理するときは訓練を受けた専門家に相談することが重要ですが、過去の心を乱す経験を解放することについては、書くことがそれを助ける効果的な手段になりえます。

出典:

http://www.armytimes.com/news/2011/12/military-writing-may-help-troops-with-tbi-ptsd-heal-121411/

http://www.utexas.edu/features/2005/writing/

Reprint from Aurablog.org. Copyright 2012, Barbara Y. Martin and Dimitri Moraitis

http://aurablog.org/2012/07/03/can-art-heal-part-3-of-4/

日本語訳Megumi 無断転載を禁ず

芸術は癒せますか(2)

芸術は癒せますか(2)

視覚芸術でトラウマを癒す

アドリアナ・パレデス―スタッフ・ライター

「魂が窮地にあるときはいつでも、芸術は機知に富んだヒーラーとなります。」

– アートセラピスト ショーン・マクニフ博士

視覚芸術は言葉で表現するのが難しい悲惨な経験にあった人々を救うための手段として用いられています。ウォーカー・リード国立軍事医療センターの敷地内にあるヒーリング・アート・プログラムの創始者メリッサ・ウォーカーは、兵士がPTSD(心的外傷後ストレス障害)を含むトラウマ的な脳の損傷や精神の健康問題から立ち直る手助けをするための手段として芸術を用いています。

このプログラムは、回復しつつある兵士たちが創造的な安息所を見つけ出し、そこで埋もれてしまっている戦争後の思考や感情がアート・セラピーをとおして表面に出てくるように助けています。芸術活動にたずさわることによって、退役軍人たちは自分たちの損傷の状況に直面し、時として感じることがある不安を克服し始めます。

ウォーカーは、芸術を創造することは脳を休ませるので、認識能力と手と目の協同を改善すると言っています。ある実習では、兵士たちは雑誌の切抜きやビーズ、絵の具など好きな素材を使ってお面や、モンタージュ、はがきなどをデザインします。芸術的な創造は、 配置、傷害、さまざまな戦争体験、そして未来にかかわる彼らの内面の思考を反映します。

のちに、自分たちが作ったものについてグループで話し合います。作品を共有しあうことは、共同体やお互いにむずびついているという感覚を打ち立て、それが、自分の殻に閉じこもり、他人を信用しない傾向にある心的外傷後のストレスを抱える人たちにとりわけ役立ちます。

オーストリアの哲学者ルドルフ・シュタイナーは、病気のルーツは魂にあり、芸術活動は魂の表現だという原則でアート・セラピーを行うことを勧めています。アート・セラピーは人の調和とバランスを強め、それらをもたらし、疾患の解消を助けてくれます。

形而上学者でオーラの専門家バーバラ・Y・マーティンによると、偉大な芸術作品に単に感銘し、楽しむだけで、素晴らしい上昇と癒しの効果があるそうです。「芸術作品や美しい絵画の周りにはその創造の活力を反映するオーラが見えます。まさに現実の意味で、芸術家はその創造性の表現に自分の一部をつぎこんでいます。絵を観察するのに時間をかけることで、その上昇のエネルギーが見る人に伝わります。」とマーティンは言っています。

スピリチュアル・アーツ・インスティトゥートの幹部取締役のディミトリ・モライティスは、次のように付け加えています。「芸術はそもそもの初めからスピリチュアルな到達の道に含まれています。芸術は魂に直接語りかけ、私たちは皆、生まれつき創造的だということを思い出させてくれます。苦しい状況を癒すのに最速の方法のひとつが創造的な活動に携わることです。」

今度どのように感じているかを表現するための言葉が浮かばないときは、芸術の素材を手にとってください。魂に、視覚芸術の癒しのちからを経験する機会を与えてください。

出典: http://www.defense.gov/news/newsarticle.aspx?id=67465

Reprint from Aurablog.org. Copyright 2012, Barbara Y. Martin and Dimitri Moraitis

http://spiritualarts.wordpress.com/2012/06/12/can-art-heal-healing-trauma-with-visual-arts-part-2-of-4/

日本語訳Megumi 無断転載を禁ず

芸術は癒せますか(1)

芸術は癒せますか(1)

音楽の癒しの力

アドリアナ・パレデス―スタッフ・ライター

創造性を発揮させることは癒しの過程に大きく貢献することができ、また、多様な文化で受け入れられてきました。文化人類学者アンジェレ・アリアンは、まじない師や祈祷師は人が歌や踊りをやめると魂の創造のストレスや不均衡との接触を失い、それが病気が現れる原因になると信じていると言います。有史以来、人々は絵や物語、踊り、歌を癒しの儀式に用いてきました。この4部からなるシリーズでは、芸術的な表現と形而上学との関係を探ってみたいと思います。

芸術的な活動にかかわることは、見る側であっても、芸術家であっても、気分や感情といった心理的な状態全般を高めることができます。創造的な活動はストレスや気分の落ち込みを減らし、慢性病の重荷を軽減する手段として機能することがあります。ここ数十年来、健康心理学者は感情的な傷を癒し、自分や他人の理解を深め、内省の能力を発達させ、症状を改善させ、行動や思考のパターンを改良するために多様な方法で芸術が用いられるうるかを見つめてきました。.

音楽、健康、形而上学

音楽は、芸術と癒しの手段としてもっとも身近で、もっとも研究されています。音楽療法は不安や短期の痛みを軽減することを示してきました。音楽療法プログラムは感情のバランスを回復することにも役立ちます。音楽は脳の神経のはたらきを鎮め、一部には小脳葉や視床下部の活動によって、神経系の効果的な機能を回復するのに役立つでしょう。

音楽はがん患者にも用いられてきました。アメリカがん協会によると、従来型の治療とともに用いられれば、音楽療法は痛みを緩和し、化学療法の副作用によるむかつきや吐き気をやわらげる証拠があります。また、ストレスを緩和し、全体的に健康だという感覚をもたらすことがあります。音楽療法は心拍、血圧、呼吸数を下げるということを明らかにした研究もあります。

音楽の授業を履修する学生は知能指数が高まるということを示した研究があります。特に、モーツァルトが作曲した音楽を聴くことは、その音楽が脳の特定の分野を活性化するため、空間能力を用いる仕事の短時間での改善をもたらします。これは「モーツァルト効果」と呼ばれ、よく知られています。

音楽は形而上学で不可欠な部分を占めてきました。国際的に知られた透視能力者で、スピリチュアル・ティーチャーのバーバラ・Y・マーティンによると、「素晴らしい音楽を聴くと、その音楽の考えに結びついた、多様な色彩の素晴らしいスピリチュアルなエネルギーが見えます。特にその音楽が気持ちを高めてくれるようなものなら、そういった驚くべき音楽の思考形態があることでしょう。中立的な音楽もあれば、良くない影響を与える音楽もあります。音楽の質は、その音楽のスピリチュアルな力と大いに関係があります。」

スピリチュアル・ティーチャ―でスピリチュアル・アーツ・インスティトゥートの幹部取締役であるディミトリ・モライティスは次のように付け加えます。「音楽は、ときに神の言葉と呼ばれる生命の振動する活動から発しています。それは物質界同様に、スピリチュアルな世界に含まれます。古代から現代にいたるまで、形而上学は音楽のスピリチュアルな力を魂を高める道具としてよく理解してきました。高めてくれる音楽を聞くこと、さらに良いのは歌ったり楽器を演奏するようになることですが、そういったことは意識に対する素晴らしい効果があります。」

音楽活動にかかわることに遅すぎるということは決してありません。そうすることであなたは高められ、魂を表現するもうひとつの素晴らしい方法を見つけるでしょう。

出典:

http://www.artandhealing.org/why-it-matters/

http://www.cancer.org/Treatment/TreatmentsandSideEffects/ComplementaryandAlternativeMedicine/MindBodyandSpirit/music-therapy

Reprint from Aurablog.org. Copyright 2012, Barbara Y. Martin and Dimitri Moraitis

http://aurablog.org/2012/05/30/can-art-heal/

日本語訳Megumi 無断転載を禁ず

赦してください~健康のために~

 

“間違うのは人間です。赦すのは神です。”

赦しを請い、赦す行為は人間の経験のうちで不可欠なことです。子どもがあなたのお気に入りの花瓶を割ったり、運転中に割り込みされたり、仕事中に同僚に悪口を言われたり、配偶者の理解がなかったり、毎日私たちは赦さなければならない状況に出会います。私たちがスピリチュアルな生活のために重要なこの鍵を練習すると、健康が改善するということがわかっています。

About.com にはMedical Review Boardに、参照され支持を受けている健康部門があります。以下はAbout.com が赦しについて言っていることです。

  • 赦しはあなたの心臓に良い。文字通りです。『行動医学(Journal of Behavioral Medicine)』 によると赦しは心拍と血圧を下げ、またストレスを軽減します。これはあなたの心臓と健康全般に長期的な健康の利点をもたらすことができます。
  • その後の研究で、赦しは健康の5つの尺度―身体症状、薬の使用、睡眠の質、疲労、体の不調―と確実に関係があることがわかりました。赦しによって、ネガティブな影響(心が沈む症状)を軽減し、精神を強め、葛藤を減らし、ストレスを和らげることは、健康全般に重要な影響を与えることがわかっています。
  • 『パーソナリティと社会心理学(Personality and Social Psychology Bulletin)』 に掲載された3つめの研究は、赦しは気に障る相手に対するポジティブな思考、感情、行動を取り戻す(言いかえれば、赦しは以前のポジティブな状態に人間関係を戻す)だけでなく、赦しによる恩恵がその人間関係の外側の人にまでポジティブな行動を広げるということを明らかにしました。赦しは奉仕精神や慈善のための寄付、他の利他的な行動を増加させます。(そして逆のことが赦さないことに当てはまります。)

バーバラ・Y・マーティン は私たちが本当に赦すとき、私たちは自分の神なる本質に合わせていると説明します。私たちが心から赦すときは神様の愛のピンク色の光としてオーラに現れ、私たちが赦しを請うときは平和の紫の光として現れます。赦しを請い、赦す行為は、高い意識の次元をもたらします 。

ディミトリ・モライティス は、私たちが赦すとき、私たちは実際はネガティブで好ましくないエネルギーから自分を解放していることを強調します。私たちが赦さないことを選択すると、私たちは最初に不快な状況を生み出した人/状況に自分を縛りつけます。

できるだけ早く赦すことはとても重要です。なぜ?なぜならその不快なこと、気づき、現実に長くしがみつけばつくほど、赦して前進することが難しくなるからです。

赦しの過程を助けるために、神様の愛のピンクの光があなたが赦したい人に行くように頼んでください。あなたと相手がピンクの光に包まれているのを想像してください。関係するすべての人が愛によって高められるのを祈ってください。天使が相手を愛の光で包むのを頼むこともできます。あなたは何度も赦さなければならないかもしれませんが、開放感を感じるまで続けてください。

誰かが何をしようと、あなたには赦す力があります。これはあなたが持てる最高の癒しの道具のひとつです。

出典:
About.com
Karremans JC, Van Lange PA, Holland RW. Forgiveness and its associations with prosocial thinking, feeling, and doing beyond the relationship with the offender. Personality and Social Psychology Bulletin, October 2005.

Lawler KA, Younger JW, Piferi RL, Billington E, Jobe R, Edmondson K, Jones WH. A change of heart: cardiovascular correlates of forgiveness in response to interpersonal conflict. Journal of Behavioral Medicine, Octover 2003.
Lawler KA, Younger JW, Piferi RL, Jobe RL, Edmondson KA, Jones WH. The unique effects of forgiveness on health: an exploration of pathways. Journal of Behavioral Medicine, April 2005.
Art by JophielSmiles
Photo by Sara Alfred

Reprint from Aurablog.org. Copyright 2011, Barbara Y. Martin and Dimitri Moraitis
http://aurablog.org/2011/08/01/forgive-its-good-for-your-health/
日本語訳Megumi 無断転載を禁ず

感謝は癒します

by Jaqueline Marie – Staff Writer

「感謝は思考の最高の形です。感謝は驚異で倍加された幸福です。」

~G.K.チェスタートン

感謝するという単純な行為は私たちの生活を変化させる力を持っています。カリフォルニア大学デービス校の教授ロバート・エモンズは世界的に有名な感謝の研究に関する権威です。1990年代初期に研究を初めて以来、エモンズ教授はおびただしい数の実験を指揮し、驚くべき結果を残しています。

エモンズは研究を通して、毎日感謝をする理由を伝える人は、より優しく、寛大で、よろこびに満ち、情熱的で、健康的で、楽観的だということを発見しました。

発見の概要:

    • 毎週感謝しつづけた人は、口論をしたり、とくに変わったことがなかった人に比べて、概して、より定期的に運動をし、身体的な症状は少なく、自分の人生をより良く思っているという実験の比較が得られた(Emmons & McCullough, 2003)。
    • 関連する利点は個人の目標に関する領域に見られる。感謝のリストを作り続けた参加者は、他の実験状況の被験者に比べて、2か月後、重要な(勉強、人間関係、健康に関する)個人の目的でより進展を遂げ易かった。
    • 青少年に(自分で行うエクササイズとして)毎日感謝させると、喧嘩に集中したり、堕落した社会的状況にあった時と比べると、敏捷さ、熱心さ、決定、思いやり、やる気が高まった(参加者は他よりもよい状態だと感じた)と報告された。
    • 毎日感謝するという条件に加わった参加者は、喧嘩をしたり他の社会的な条件にあった場合と比較して、個人的な問題について誰かを助けることが増え、他の人に感情的なサポートを申し出ることが増えた。
    • 神経・筋肉の病気を持つ大人の被験者に21日間感謝を心がけるようにさせたところ、対照群と比較して、他の人に関する感情が改善され、人生に関してより楽観的な率が増え、睡眠時間も質も向上した。
    • 感謝することを心がけている子どもは学校や家族に対して前向きな態度を示す (Froh, Sefick, & Emmons, 2008)。

形而上学は感謝の重要性を強調します。世界的に知られる透視能力者で著者で形而上学を40年以上教えてきたバーバラ・Y・マーティンによれば、感謝は、感情の性質と一致するソーラー・プレクサスの位置に美しいピンクのオーラで現れます。 それはまた、ヘルメス・センター(ハート・チャクラ)の鮮やかな金色の光としても現れ、感謝がもたらす確信と積極的な性質を表します。

スピリチュアル・アーツ・インスティトゥートの共同創始者であるデイミトリ・モライティスは、私たちは時として問題や心配事にあまりにとらわれすぎて、常に私たちに働きかけている偉大な力があるということを忘れてしまうと言います。感謝を表現することは、私たちが行動をとるのを妨げる好ましくないパターンから引き揚げてくれる力を持っています。

今日は時間をとって、大きなことも小さなことも、感謝するすべてのことを書き出しましょう。覚えていてください。感謝は癒すのです。

ロバート・エモンズのウェブサイト: I Am Thankful  
無料のインターネット雑誌 Online Gratitude Journal

出典: Robbert Emmons
イメージ:Qthomasbower
イメージ:Vistamommy

Reprint from Aurablog.org. Copyright 2011, Barbara Y. Martin and Dimitri Moraitis

http://aurablog.org/2011/07/21/gratitude-heals/

日本語訳Megumi 無断転載を禁ず

あなたの任務:笑って!

Your Mission: Laugh!

神は笑い声の中にいます!

笑いは私たちが生きるための望みを引き出してくれます。笑いは私たちを怒り、悲しみ、無関心、不満といった、私たちの本当の存在のものではない感情から解き放ってくれます。笑いの力は癒し、ひとつにしてくれる無限の力です。今日は、遊んで笑うことをあなたの任務にしてください。

Reprint from Aurablog.org. Copyright 2011, Barbara Y. Martin and Dimitri Moraitis

http://aurablog.org/2011/08/08/your-mission-laugh/

日本語訳Megumi 無断転載を禁ず

神様が唯一のヒーラーです

God is the Only Healer

癒しは神様から始まり、光はその命の表現です。神様の命は病気になったり、弱まったり、どんな性質の外部の影響にも左右されたりはしません。私たちは神様の両手のなかの道具です。神様は健康を表すために私たちをとおして働きます。神様は、医師、ヒーラー、薬、癒しのテクニックをとおして働くことができますが、これらは単に健康のチャンネルであるだけで、その源ではないということです。源は常に神様にあります。

The Healing Power of Your Auraからの抜粋

Reprint from Aurablog.org. Copyright 2011, Barbara Y. Martin and Dimitri Moraitis

http://spiritualarts.wordpress.com/2010/03/09/god-is-the-only-healer/

日本語訳著作権Megumi 無断転載を禁ず