Meditation: 10 Minutes A Day Changes Brain

1日10分間の瞑想で脳の構造が変わる可能性があります。

カリフォルニア大学ロサンゼルス校(UCLA)の神経画像処理研究所(LONI)の新しい研究は、定期的に瞑想をする人は実際に脳を構築しているということを明らかにしました。

この研究では50人の瞑想をしない人と、50人の瞑想をしていた人のMRI画像を比較しました。結果は印象的なものでした。

UCLAは長い期間瞑想している人は脳により多くの皮質フォールディング(gryrification)を持っていることを発見しました。これはひだ状になっている灰色の物質で、意識に重要な役割を果たしています。ひだが多ければ多いほど、情報をより多く処理し、理解することができます。

ラウダーズ研究員は次のように言っています。

「フォールディングの増加は、ニューロンの数の増加からきている可能性があります。そして、もし私たちのニューロンが増加すれば、ある情報を違ったように処理するかもしれません。」

驚くべきニュースは、瞑想の習慣は、1日にたった10分で確立されうるということです。

形而上学では、1日にたった10分から15分瞑想すれば、あなたの永遠の本質とのコネクションを確立し始め、瞑想の実践を続けると、人生を完全に変えることができると教えています。

最初は1日に10分から15分の瞑想で十分です。重要なことは、瞑想が分断されないということです。瞑想する時間の長さはそれほど必要ではありません。深さが問題です。

最初は瞑想することや精神を鎮めることが難しいと感じるかもしれませんが、忍耐強く意識を光に戻し続けてください。瞑想で神の聖なる光とはたらくことの素晴らしさは、取り込みたいと願うエネルギーに精神を集中させることが、意識を集中させることに役立つことです。

瞑想をすることに遅すぎるということは決してありません。始めるべきときは今です!

Reprint from Aurablog.org. Copyright 2012, Barbara Y. Martin and Dimitri Moraitis

http://aurablog.org/2012/04/11/meditation-10-minutes-a-day-changes-brain/

日本語訳Megumi 無断転載を禁ず

The Love of Art

「芸術が提供するものは空間―スピリットが息ができる一種の部屋―です。」

~ジョン・アップダイク

レーニ

芸術は言葉では表現できないものを表現できると言われてきました。

ユニバーシティ・カレッジ・ロンドンの神経美学の学部長セミール・ゼキ教授によって指揮された最近の研究は、芸術の重要性と、愛と歓びの経験に対する芸術の貢献の価値を科学的に立証することを目的にしています。

ゼキ教授は、眼窩前頭皮質中央部の血流を測定するMRIを使った一連の画期的な実験によって、歓びと欲望に関係する脳の一部を発見しました。

「風景であろうと、静物画であろうと、抽象画であろうと、人物画であろうと、芸術を見るときには歓びに関連した脳のその部分に活発な動きが見られます。」

「美しい絵画を見たときの血流は、愛する人を見たときと同じように増加します。このことは、芸術が陶酔の感覚を脳に直接誘発することを語っています。」

芸術に対して知識や理解がほとんどない個人に28枚の絵画を短い時間で連続的に見せました。その人たちが最も美しいと感じた作品では脳の血流が10%上昇しましたが、これは愛する人を見たときの値に相当します。

形而上学は芸術をスピリチュアルな発達において不可欠な側面だとみなしています。神の似姿として、私たちには創造性が本来備わっています。私たちはまさに創造それ自体の源に由来しています。表現すること、耕すこと、成長すること、創造性を共有することは、人生をよりよく生きるための鍵です。

才能ある教師でメタフィジシャンのディミトリ・モライティスは次のように言っています。「神様の子どもとして私たちは創造性を内在しています。創造性を表現することはあなたが誰であるかの本質的な部分なのです。それはあなたの思考能力、想像力、コミュニケーション能力を豊かにします。もし創造性を表現していないとしたら、人生の大部分が失われます。」

世界的に知られたオーラと形而上学についての著者で教師であるバーバラ・Y・マーティンによれば、創造性を示すオーラの部分があります。

「才能を表すオーラの部分は美しい鮮やかな青や孔雀のような青で現れます。このエネルギーが強いほど才能が発達しています。創造性に関する能力を磨くと、このエネルギーは輝きを増します。鍵は創造力を使うということです。そうしないとその創造力は時がたつと色あせ、この部分が曇ってきます。」とマーティンは言っています。

創造性を表現することは私たちを神につなげます。芸術を創造し、楽しむことは、人生の偉大さや美しさを感じさせ、科学や技術のような他の重要な側面のバランスをとってくます。本当に私たちは自分自身が創る芸術作品なのです。

*出典: The Telegraph.co.uk
*絵画: John Constable

Reprint from Aurablog.org. Copyright 2011, Barbara Y. Martin and Dimitri Moraitis

http://aurablog.org/2011/11/13/the-love-of-art/

日本語訳Megumi 無断転載を禁ず

[subscribe2]

 

How Is the Aura Related to Our Health

オーラはヒーリングに不可欠です。よい健康を維持するために体に必要なエネルギーはまずオーラで生成されます。健康的な状態に貢献するオーラの部分があります。健康に関するオーラはいくつかの方法で現れます。例えば、体の器官はそれぞれが独自のオーラを持っています。健康な時は、肺と心臓は青いオーラをしていて、肝臓は普通赤っぽいオレンジ色、胃はピンク色、脳は緑色のオーラをしています。体の細胞にさえオーラがあります。小さくて明るい銀色のオーラで、知性を内在することを表しています。

私たちの健康は、私たちのスピリチュアルなサポートシステムであるオーラにかなり依存しています。体、心、精神の健康を確かなものにするためには、この美しいエネルギーフィールドにどのように働きかけるかを学ぶことが重要です。

Reprint from Aurablog.org. Copyright 2011, Barbara Y. Martin and Dimitri Moraitis

http://aurablog.org/2010/06/16/how-is-the-aura-related-to-our-health/

日本語訳Megumi 無断転載を禁ず