神の聖なる光の瞑想を子どもに教える

Teaching Children to Meditate with Divine Light
By Barbara Y. Martin and Dimitri Moraitis

オーラとスピリチュアル・エネルギーに関心を持つ人が増え、子どもにも経験させたいと願っている親が増えていることを知ることはワクワクします。多くの場合、興味を示したり、スピリチュアルな光を見る経験をしたことがあるのは子ども自身です。あなたのお子さんが関心があるなら、紹介するのに効果的で安全なのは、神の聖なる光を用いた「反射型瞑想」です。 とても簡単で楽しくできます。

子どもに瞑想を紹介することはより一般的になっています。ヨガ、注意を払う瞑想や、単に生徒のための「静かな時間」を教える学校があり、素晴らしくポジティブな結果が現れています。日々の生活でより大きくなる要求と結びついて、スピリチュアリティへの関心は高まっており、自分自身を集中した状態に保つために瞑想に関心を示す人が増え、ストレスの削減やスピリチュアルを中心にしたライフスタイルの利点を知らせるために、子どもに瞑想を紹介する親が増えています。

神の聖なる光を用いた反射型瞑想は、オーラのフィールドを刺激し、上昇させるのに役立ちます。オーラは、生きている物を取り囲む振動性の実体です。あなたが考え、感じ、行うことのすべては、透視能力で知覚できる多様な色彩のスピリチュアル・エネルギーを放射します。私たち全員にオーラがあります。子どものオーラは子ども自身のように成長段階にありますが、子どもにもはっきりとしたオーラがあります。 子どもが成長するにつれて、オーラも力をつけます。反射型瞑想は、特に12歳までの子どもの初期の発達を助ける素晴らしいツールです。

反射型瞑想では、あなたはマインドを鎮め、上昇させる色を特に強調した楽しい場面をイメージします。オーラの色に相当する、瞑想の色を選ぶことで、これにはあなたを高めるスピリチュアルな力を引きつける効果があります。

子どもには、私たち全員に、私たちを取り巻く美しくカラフルなオーラがあるという考えを優しく教えることができます。それは私たちが誰で私たちにどんなことが起こっているのかを教えてくれます。子どもたちを優しく励ましてください。あまりにたくさん速く詰め込みすぎないようにしてください。例えあなたが願っても、子どもが興味を示さない場合はそれを尊重してください。

子どもに神の聖なる光とともに瞑想することを教えるときは、楽しくしてください。例えば、オーラのカーネーションレッドは活気と元気を示します。あなたのお子さんが疲れていることに気づいたら、美味しい赤いリンゴを食べるのを瞑想でイメージするように励ますことができます。リンゴを味わい、この赤いリンゴが相当のエネルギーを与えてくれるのを感じます。あなたはこの瞑想に子どもを導くことができますし、あなたと一緒にそうしたり、自分でそうしたりできます。

子どもが緊張していたら、紫の花畑を走り抜けて安らぎを感じるイメージができます。オーラの紫は平和の性質を示します。この色を思い描くことは、実際にそのエネルギーをもっとオーラに引き込むことに役立ち、静寂さの感覚を生み出します。イメージは鮮やかなほど効果があります。

子どもがもっと自信が必要なら、強くたくましく、何でもできると感じるように、金色の滝を浴びているのをイメージすることができます。金はオーラではダイナミックな強さと力のエネルギーです。何かに悲しんでいるときは、バレンタインのピンクのハートが上から浮かんで降りてきて、体に入り、幸せで楽しく感じさせてくれる、愛に満ちたあたたかいピンクの光で満たされるのをイメージできます。

もちろん、あなたが子どもに染み込ませたい良い親としてのあらゆるアドバイス、良い倫理や道徳に加えて、あらゆるタイプの瞑想ができます。反射型瞑想は、どんな宗教的実践に対しても素晴らしい補完となり、それ自体の固有の価値のために、単独でも効果的です。

反射型瞑想のツールを子どもに紹介することは、子どものオーラを上昇させ、生活を助け、大人になるための準備をさせます。幼い年齢で健康的でスピリチュアルな原則を導入するための素晴らしい方法になります。

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このテーマに関する英語によるオンライン・ワークショップが、日本時間の2016年11月19日(土)午前11時30分~午後1時30分に開催されます。参加費は$40で参加申し込みページはこちらです。英語による登録&参加が難しい場合は、以下のフォームに「子どもワークショップ参加登録・通訳サポート希望」と明記の上、送信をお願いいたします。午前11時30分~午後1時までの間のみ文字チャットによる同時通訳を無料にて提供いたします。詳細は返信にてお知らせいたします。なお、このワークショップは大人向けとなりますのでお子さんは参加できませんのでご注意ください。参加登録・通訳サポートの申込みは、11月12日(土)までにお願いいたします。皆さまの参加をお待ちしております。

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Copyright 2016, Barbara Y. Martin and Dimitri Moraitis.
日本語訳Megumi 無断転載を禁ず

Reprint from http://www.spiritualarts.org/blog/change-your-aura-meditative-prayers/teaching-children-meditate-divine-light-0


 

静寂に戻る

Return to Silence

あらゆる創造物のなかで神ほど静寂なものはない。
– マイスター・エックハルト

現代世界にいる私たちは騒音の氾濫のなかにいます。音の公害の絶え間ない流れ―車のブンブン走る音、コンピューターの発信音、冷蔵庫の唸る音、テレビの耳障りな音、携帯電話の鳴る音など―のために、私たちはバランスを崩した状態にあります。

2007年のサザン・メディカル・ジャーナルでは、騒音公害が「ストレスの原因となり、睡眠、集中、コミュニケーション、創造力、休養を妨げる」ことが実証されています。ルイス・ハグラー博士と正看護婦のリサ・ゴーインは次のように続けています。「騒音は、聞き取りに害のない程度であっても、睡眠中のものでさえ、無意識では危険信号として認識されます。」

こういった妨害にどのように対抗したらよいのでしょう。現代科学は、コンピューターのプラグを抜き、携帯電話の電源を切り、リラックスした状態を享受するように言っています。科学は神秘主義者がずっとわかっていた―静寂は不可欠である―ことに気がついています。

形而上学は私たちに静寂は啓蒙の主要な鍵のひとつであり、高度に進化した魂の印であると教えています。静寂は本当は音とは無関係です。真の静寂は、神とひとつであることを感じる精神の状態、存在の状態です。あなたが静寂にあるとき、世界の試練はもはやあなたに妨害するような影響を与えることはありません。

バーバラ・Y・マーティンは、静寂の重要さを強調します。「誰かが神秘主義者が「平和の静けさ、静けさの平和」と呼ぶところのスピリチュアルな静寂を発達させると、それはオーラに、まばゆく、美しい、白いオーラとして現れます。この白い光は獲得するのが難しいエネルギーで、高いスピリチュアルな状態にあることを示す指標です。」

この内なる平和を得るための最高の手段のひとつが瞑想です。瞑想することであなたは神から「受け取る」能力を発達させ、聖なる静けさに接近する能力を深めます。このつながりはあなたが取り組むことで確立し、強化されます。このつながりが深まるにつれ、あなたの人生はより調和に満ちた状態になり、広がっていきます。あなたは人生の試練に対抗するのではなく、「応答」できるようになり、快い歓びが心の中に咲くようになります。

静寂というスピリチュアルな特性に焦点を当て始めるために、マーティンは平和の紫の光線を使って瞑想することを勧めています。紫の光線が平穏と静けさであなたを包み込むようすを視覚化してください。このエネルギーで2~3分瞑想し、問題やいらだちが落ちて消えていくのを感じてください。特に、このエネルギーがあなたの神経を祝福し、ストレスを解放するのを思い描いてください。

もうひとつの素晴らしい手段は、深く、ゆっくりとした呼吸です。ゆっくりとした呼吸は、心臓の鼓動を遅くし、血圧を下げます。このことが肉体と精神の休養を喚起します。

自分の状態がどのようにあるかにかかわらず、あなたはスピリチュアルな静寂に焦点を当て、つながる能力を持っています。詩編46節に引用されているように「じっとして、私が神だと知りなさい」。

*source: Noise Pollution: A Modern Plague,  by Dr. Louis Hagler and RN Lisa Goines
*sunrise image by neil_barman
*traffic image by realSMILEY

Reprint from Aurablog.org. Copyright 2011, Barbara Y. Martin and Dimitri Moraitis

http://aurablog.org/2011/10/20/return-to-silence/

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平和の紫の光

The Purple Ray of Peace

神様の平和の紫の光は驚異的です。スピリチュアル的に高度に発達した魂には、オーラに際立った紫があるでしょう。これはこのエネルギーがどれだけ活発かを示します。あなたがイライラしていたり、不安な状態にあるなら、このエネルギーはあなたを静め、静寂と平穏の状態にしてくれます。今日の早いペースの世界では、かつてないほど平和が必要とされているように思えます。平和の道を歩むことは、人生にドラマや活動がないということではありません。それはあなたが人生を神の手にゆだねたスピリットの場所に到達したことを意味します。私たちは人生の困難についてあまりに心配し過ぎ、これがかなりの緊張を生み出す可能性があります。平和の光線を呼び込むことで私たちは問題を神様にゆだねています。このようにして私たちは、スピリチュアルな覚醒を加速する方法で、人生の問題をかなり容易に解決することができます。この生気にあふれた光線を使ったあなたの感想を教えてください。

Reprint from Aurablog.org. Copyright 2011, Barbara Y. Martin and Dimitri Moraitis

http://aurablog.org/2007/10/29/the-purple-ray-of-peace/

日本語訳Megumi 無断転載を禁ず

 

赦してください~健康のために~

 

“間違うのは人間です。赦すのは神です。”

赦しを請い、赦す行為は人間の経験のうちで不可欠なことです。子どもがあなたのお気に入りの花瓶を割ったり、運転中に割り込みされたり、仕事中に同僚に悪口を言われたり、配偶者の理解がなかったり、毎日私たちは赦さなければならない状況に出会います。私たちがスピリチュアルな生活のために重要なこの鍵を練習すると、健康が改善するということがわかっています。

About.com にはMedical Review Boardに、参照され支持を受けている健康部門があります。以下はAbout.com が赦しについて言っていることです。

  • 赦しはあなたの心臓に良い。文字通りです。『行動医学(Journal of Behavioral Medicine)』 によると赦しは心拍と血圧を下げ、またストレスを軽減します。これはあなたの心臓と健康全般に長期的な健康の利点をもたらすことができます。
  • その後の研究で、赦しは健康の5つの尺度―身体症状、薬の使用、睡眠の質、疲労、体の不調―と確実に関係があることがわかりました。赦しによって、ネガティブな影響(心が沈む症状)を軽減し、精神を強め、葛藤を減らし、ストレスを和らげることは、健康全般に重要な影響を与えることがわかっています。
  • 『パーソナリティと社会心理学(Personality and Social Psychology Bulletin)』 に掲載された3つめの研究は、赦しは気に障る相手に対するポジティブな思考、感情、行動を取り戻す(言いかえれば、赦しは以前のポジティブな状態に人間関係を戻す)だけでなく、赦しによる恩恵がその人間関係の外側の人にまでポジティブな行動を広げるということを明らかにしました。赦しは奉仕精神や慈善のための寄付、他の利他的な行動を増加させます。(そして逆のことが赦さないことに当てはまります。)

バーバラ・Y・マーティン は私たちが本当に赦すとき、私たちは自分の神なる本質に合わせていると説明します。私たちが心から赦すときは神様の愛のピンク色の光としてオーラに現れ、私たちが赦しを請うときは平和の紫の光として現れます。赦しを請い、赦す行為は、高い意識の次元をもたらします 。

ディミトリ・モライティス は、私たちが赦すとき、私たちは実際はネガティブで好ましくないエネルギーから自分を解放していることを強調します。私たちが赦さないことを選択すると、私たちは最初に不快な状況を生み出した人/状況に自分を縛りつけます。

できるだけ早く赦すことはとても重要です。なぜ?なぜならその不快なこと、気づき、現実に長くしがみつけばつくほど、赦して前進することが難しくなるからです。

赦しの過程を助けるために、神様の愛のピンクの光があなたが赦したい人に行くように頼んでください。あなたと相手がピンクの光に包まれているのを想像してください。関係するすべての人が愛によって高められるのを祈ってください。天使が相手を愛の光で包むのを頼むこともできます。あなたは何度も赦さなければならないかもしれませんが、開放感を感じるまで続けてください。

誰かが何をしようと、あなたには赦す力があります。これはあなたが持てる最高の癒しの道具のひとつです。

出典:
About.com
Karremans JC, Van Lange PA, Holland RW. Forgiveness and its associations with prosocial thinking, feeling, and doing beyond the relationship with the offender. Personality and Social Psychology Bulletin, October 2005.

Lawler KA, Younger JW, Piferi RL, Billington E, Jobe R, Edmondson K, Jones WH. A change of heart: cardiovascular correlates of forgiveness in response to interpersonal conflict. Journal of Behavioral Medicine, Octover 2003.
Lawler KA, Younger JW, Piferi RL, Jobe RL, Edmondson KA, Jones WH. The unique effects of forgiveness on health: an exploration of pathways. Journal of Behavioral Medicine, April 2005.
Art by JophielSmiles
Photo by Sara Alfred

Reprint from Aurablog.org. Copyright 2011, Barbara Y. Martin and Dimitri Moraitis
http://aurablog.org/2011/08/01/forgive-its-good-for-your-health/
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あなたのオーラは何色

What are your spiritual colors?

オーラの色は聖人や神の化身の高い真珠の輝きを帯びた色から犯罪者や暴君の真っ黒や茶色まで多岐にわたります。ほとんどの人は、明るい良い色の色と暗い良くない色の両方を持ち合わせています。完全にスピリチュアルに開花した意識に至るまで、良い部分を用いて良くない部分を変えるのが私たちの仕事です。

 

 

Reprint from www.spiritualarts.org. Copyright 2011, Barbara Y. Martin and Dimitri Moraitis

http://spiritualarts.org/WhatAreYourSpiritualColors.aspx

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平和に生きる

 Living in Peace

バーバラ・Y・マーティン、ディミトリ・モライティスのChange Your Aura, Change Your Lifeより

Image by Samantha Meglioli 

「ストレス、心配、怖れ、悲しみ、嘆きの時にもっとも役立つエネルギーのひとつがスピリチュアルな平和の紫です。この光線は深くまで届き、魂を落ち着かせ、静めてくれます。焦って行動したいという衝動があるかもしれませんが、この光線は、あなたを、物事がよりはっきり見えることができるような静寂の状態にしてくれます。」

今日は平和を選択するとてもよい機会です。平和の紫の光線で瞑想することで、あなたは自分を平和の意識に整え、神様のように考え、話し、行動できるようになります。人生に困難があるとしても、平和を選択してください。ストレスがあるとしても、平和を選択してください。葛藤があるとしても、平和を選択してください。あなたは自分が探している平和を具体化することができます。

平和の祈り

「平和の紫の光線を私のハートにおろしてください。魂に安らぎを与え、私の存在のすべての側面に届くように。そして私の意識を調和と平和の状態にしてください。」

神様の光のうちに

バーバラ・Y・マーティン

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http://aurablog.org/2010/12/16/living-in-peace/

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赦しとオーラ

Forgiveness and the Aura

赦しはどんな人間関係を癒す際にも重要な部分を占めます。人生を経験するうちに私たちは時としてお互いのつま先を踏みつけてしまいます。スピリチュアルに成熟していくときには間違いをおかすことは避けられないでしょう。ですから、私たちが赦す必要があったり、赦しを求めたりすることは多くあるでしょう。

赦すことは常に簡単であるわけではありません。私たちの人間のエゴは、恨みや怒りなどに入り込み、しがみつきます。私たちは誰かを傷つけてしまったことに気がつかなかったり、私たちに本当に悪いことをした人を赦すことが難しかったりするかもしれません。

赦すという行為をそれほどまでに難しくしてしまうのは、もし誰かを赦したらその人の責任を免れさせることになるのではないかと考えてしまうからです。実際は、私たちが赦す時、私たちは「自分を」解放しているのです。赦すことにはとても大きな自由が含まれています。

オーラでは、人々が本当に赦す時、美しいエネルギーの交換があります。このエネルギーの交換は、普通、ハイヤーセルフ・ポイントで起こります。ハイヤーセルフ・ポイントは、ただちに、私たちに、赦すことによって人間のパーソナリティーの外に状況を置き、神様のやり方で行動するのだということを伝えてきます。誰かが赦すとき、私は、よく、美しいピンクの光が赦す方の人から出て、赦される人へと流れていくのを見ます。どちらの人も、そのようなスピリチュアルな交換で祝福を受けます。

同様に、誰かが真剣に赦しを乞うときも、美しいエネルギーの交換があります。私は、よく、赦しを乞う人のハイヤーセルフから紫の光が出て、赦しを乞われている人に行くのを見ます。この場合は、その人が赦しを受け入れることができるように、ものごとを鎮静化するのを助けるたくさんの心の平和が交換されます。時には、エメラルドグリーンの光が、もっと調和をもたらすためにあふれ出ているのが見えます。

赦すことは偉大な愛のヒーラーです。あなたにどんなことが起こっているかに関係なく、赦すことをあなたの生活のなかに生かしましょう。あなたのスピリチュアルな兄弟姉妹と平和を築くために最善を尽くしてください。嫌悪や憤慨の感情にしがみついたままでは、高い次元の生活に昇ることはできません。

赦しに関して使うスピリチュアルなエネルギーは、スピリチュアルな愛の、深いバラ色のピンクの光線です。このエネルギーは、あなたのスピリットを上昇させ、あなたの人間関係を神様の優しい手の中に置くことを助けてくれます。

神様の光と愛のうちに

バーバラ・Y・マーティン

Reprint from Aurablog.org. Copyright 2011, Barbara Y. Martin and Dimitri Moraitis

http://aurablog.org/2007/09/12/forgiveness-is-one-of-the-biggest-parts-of-healing-any-relationship/

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